Scopri le piccole azioni quotidiane che possono salvarti la vita

POTENZIA LE TUE DIFESE ATTRAVERSO STILI DI VITA SANI

Mantieni il tuo peso forma e limita l'aumento di peso in menopausa

Trova il tempo per una passeggiata quotidiana all’aria aperta, a passo svelto. Fai almeno 10.000 passi al giorno.

Osserva un’alimentazione variegata ed inclusiva, tipicamente mediterranea. Limita il consumo di carne rossa ed alcool. Evita le carni conservate e le bevande zuccherate.

Allatta al seno per almeno sei mesi, se possibile

Limita l'assunzione di ormoni dopo la menopausa

SCOPRI IL TUO RISCHIO INDIVIDUALE

Informati su precedenti casi di tumore in famiglia e chiedi al tuo medico qual è il tuo livello di rischio ed il programma di screening

ADOTTA MISURE DI DIAGNOSI PRECOCE

Fai una mammografia ogni anno dai 40 anni in poi

Fai una visita clinica ed una ecografia almeno una volta ogni 2 anni, dai 20 ai 40 anni, ed ogni anno dopo i 40

Abituati a sentire regolarmente il tuo seno, e se noti cambiamenti riferiscili al tuo medico

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Dopo il successo della prima edizione, parte il 2 ottobre il nuovo tour della

Carovana della Prevenzione.

Komen Italia attraversa il paese per offrire consulenze specialistiche ed esami diagnostici gratuiti a donne che vivono in condizioni di disagio sociale o economico.

La Carovana della Prevenzione percorrerà in un mese 8 regioni italiane, in 30 tappe. Grazie alle sue tre Unità Mobili ad alta tecnologia, la Carovana della Prevenzione offrirà esami diagnostici per la prevenzione dei tumori del seno e del collo dell'utero, consulenze specialistiche, laboratori pratici di attività fisica e di corretta alimentazione.

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